Prävention von Stress

Für Entspannung bleibt Ihnen in Ihrem anspruchsvollen Job keine Zeit?
Fünf Minuten am Morgen und fünf Minuten am Nachmittag? Ihr Herz wird Ihnen dankbar sein!

Die Herzmeditation kann überall ausgeübt werden und hat den wohltuenden Effekt, dass sie bei regelmässiger Anwendung das Immunsystem und die Konzentration stärkt, den Körper mit Sauerstoff versorgt und zu Gelassenheit führt. Kopfschmerzen, Migräne und Nacken- und Rückenschmerzen werden gelindert und nehmen mit der Zeit ganz ab.

Immer noch keine fünf Minuten Zeit?